饭前喝大量的水减肥是否有科学根据?

发布时间：2025-08-26 11:10:26 来源：CM125 未亡人儿媳丁香 饥渴难耐的隐秘性事国产自拍 作者：知识

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回复区

      不科学！水减不要盲目减肥
      

      你好！学根饭前喝水或者喝汤的饭前肥否作用是让胃饱胀，减少食物的水减摄入，这种方法是有科不好的，既冲淡胃液，饭后又容易饥饿，而且减的是水份，容易反弹，不可取。建议你，健康减肥每日三餐都要吃，就是多吃蔬菜，最好凉拌，适量蛋白质摄入，主食少量，油腻的和零食不吃，少油少盐少糖饮食，每天都要运动锻炼达到一小时左右，养成这种习惯，长期坚持，慢慢减肥对身体没有影响。
      

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